芜湖养老机构常用指南“本信息长期有效”

养老院教你睡前几件事可：

1、梳头

小时候老人会说睡觉前不能梳头，其实这个民间说法是过错的。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，进步大脑思维和回忆才能，促进发根营养，削减掉发，消除大脑疲惫，早入梦乡。

2、洗(搓)脚

当劳累一天后坐下来泡个脚让人感觉很舒畅，可见睡前搓脚的效果。养老院医学以为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着非常亲近的联络。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、脚心和脚趾，可起到促进气血运转、舒筋活络、阴阳康复平衡状况的效果。对老年人来说，更具有祛病健身的成效。

3、漫步

平心静气地漫步10-20分钟，会使血液循环到体表，入眠后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动削减，较快进入眠眠。

养老院详细介绍老人身体容易出的问题

一.年龄:养老院介绍随着年龄增长,骨的发病率逐渐上升.60岁以上老年人中,过半数片上会有骨表现,其中35--50% 有临床表现.75岁以上的老年人,超过八成的人都有骨症状.

二.性别:50岁以前男女患骨的机会差别不大,但50岁以后女性发病机会是男性的3倍,这可能与女性绝经后水平急剧下降有关.

三.肥胖:体重增加和膝骨的发病率成正比,肥胖增加了负重关节的负荷,加剧了的磨损

四.关节过度使用:职业运动员或者长期进行不恰当过负荷的体育锻炼的人群骨发病率明显升高.

五.肌肉力量不足:长期缺乏足够强度锻炼的老年人,肌肉力量都有不同程度减低,对关节的支持的协调能力也下降,关节就会变得不稳定,关节退变与磨损在所难免.

养老院老人起居调理介绍

夏天是人体心火旺，肺气衰的季候，人因此晚睡早起，顺应平常，保护阳气。晚些入睡，以顺应平常阴气的缺少，早些睡醒，以顺应阳气的充盛。由于夏季太阳升的早，清晨气氛新鲜，早起后到室外参与一段动作，对增强体格颇有益处，夏天多日光，不能讨厌日长天热，仍维持参与劳动以及体育运动。因为夏季中午温度典型高，夜晚休息过程较短，要合理午睡，以清除”疲倦”，坚持充分的精神。

养老院应该怎么装修设计

1、无障碍设计

无障碍设计是养老院设计中非常重要的一项设计准则，其设计的目的就是为了照顾一些行动不便的老人。例如在养老院内的坡道、走廊、楼梯等两侧，都需要安置扶手;在其内的人行道旁，设置座椅;在卫生间内，设计一个合适的马桶高度;在卧室床头安置紧急呼救按钮等。

2、装修色彩设计

选择一些温暖的装修色彩，避免采用过多的冷色调装修色彩。同时，不同色系的色彩也不宜采用过多。养老院是老人们静养的地方，过多不同色系的装修色彩会使得空间显得凌乱不堪，容易给老人造成消极的心理影响。在养老院的设计中，其装修色彩的色系不宜超过三种。