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护理院介绍经常跑步的好处介绍：

一.增大肺活量

长期跑步可以锻炼增强我们的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通过跑步来增强肺活量和心脏的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我们就不容易生病了，而跑步便是花园式养老院老人提升免l疫力的途径之一；

三.训练全身肌肉

想要锻炼肌肉的人也可以选择跑步，能够使周身的肌肉得到进一步的巩固和强化。

养老院装修要保障老人们的安全，安全性也是养老院设计中一个非常重要的原则， 它直接关系到老年人的人身安全，必须十分重视。在进行设计时，不仅要考虑到常用设施如门窗、家电等的易于操作性，同时要保证它们对老年，人的安全性。同时，根据老年人的行为习惯以及身体特点，使老年人活动的空间具有很好的可达性，加强安全措施的运用，如卫生间、浴室扶手的设置，地面防滑的设置，急救按钮的设置等等。为提高安全性，主卫应尽可能靠近卧室从而减少老年人行动的距离。

养老院老人个人卫生标准：

1、床铺。当老人不在床上时，老人被褥要保持整洁，折叠整齐摆放，床上无其他乱堆放的物品。当晴天时，要为老人晴晒被褥，注意杀菌消毒。

2、衣柜。衣柜内的衣物要分类摆放整齐，按照所属穿着部位进行分类。部分养老机构，处于防护考虑，可能会放置樟脑等。这类物品属于属于高危品，不要放置在衣柜，或者老人触手可及的地方。

3、穿着。老人穿着要整洁，无饭渍、油渍、灰土。跟老人一个洁净的形象，心情好点，自然会更享受养老机构的生活。

4、便器。部分老人家会 有大小便器，或者助便器。护工巡房时，应多关注这部分物品，主要及时清洗，保持洁净。

5、饮食工具，要保持清洁，无渍垢；碗筷每天至少消毒一次。

6、胡须，每周理一次。头发，每月理一次。