镜湖区养老院收费服务至上 芜湖丰华养老院收费

养老院，敬老院，老年公寓火灾的常见原因？

1、电气线路存在安全隐患

部分养老院、敬老院因维护不到位，存在电线未穿管保护、电线老化、插座破损等问题，导致电线短路、过载的可能性大大增加。

2、消防设施维护不到位

部分单位消防设施存在配备不到位，数量不够，压力不足等问题，还有就是应急照明和疏散指示标志设置不规范。

3、占用消防通道

部分养老院、敬老院把杂物甚至是可燃物放到疏散通道内，存在很大的火灾安全隐患。

4、人员安全意识较差

养老院、敬老院的从业人员和老年人对火灾危险性认识不足，消防逃生知识缺乏，遇到火灾心里素质差，很容易造成混乱局面。

养老院介绍立秋后该喝什么养生zi阴汤

推荐一：山药枸杞鲫鱼汤

材料：活鲫鱼1条，枸杞20粒，淮山药250克。盐适量，葱姜适量，白酒5毫升，胡椒粉适量。

立秋后喝九款养生汤 zi阴run肺祛暑湿

做法：鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐。平底锅加入橄榄油。放入鲫鱼煎至两面微黄，砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜。加入白酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。把枸杞用清水浸泡。鱼汤煮至奶白加入盐，胡椒粉调味。zui后放入枸杞关火。

功效：run燥滋补、zi阴补阳、增强新陈代谢的功效；还可以jaing血zhi、调理肠胃，是理想的滋补佳品。

养老院科普老年人清晨散步的好处

散步时要注意以下四点：

1.挺胸，眼睛直视前方;

2.两臂用力前后摆动，充分活动上肢;

3.迈腿的幅度要稍大些;

4.跑步不应该太快，应该略高于步行的速度，感觉到身心放松的程度是合适的。

晨练的主要目的之一是沐浴在清晨的阳光中，利用早晨柔和的紫外线合成维生素D来强化骨骼。无论是走路还是跑步，是从西到东或从东到西，沿着太阳轨道的方向走，人与自然的节奏协调一致，对健康的。重要的是要提醒你，不要直接看太阳时，反对太阳，并戴太阳镜或遮阳帽，如果你感到眼花缭乱。

许多人喜欢邀请朋友在锻炼过程中散步、大笑和交谈，以缓解孤独感。其实，在锻炼的过程中，很容易分散你的注意力，也会为了配合对方的节奏而打乱自己的节奏，不能达到应有的保健效果。尤其是老年人，心肺功能下降，呼吸系统不如年轻人，运动时说话容易疲劳，呼吸困难。一个人可以不受干扰地锻炼，专注于每一步，健身效果更好。如果你能在沿途风景好的地方散步，人们也会增添精神，不会感到孤独。

午餐后不宜运动，否则下肢耗氧量增加，消化系统血流量减少，胃痛、、头晕、等易发生。因此，午饭后，我们应该安静地坐着，闭上眼睛10到30分钟。有小睡习惯的人也可以小睡20分钟。相反，晚饭后要适当锻炼。许多家庭聚餐非常丰富，尤其是老年人，他们在入睡前往往不完全消化高热量的食物，这很容易导致食物的积累。因此，饭后休息10分钟，然后在户外散步20分钟，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。您也可以与您的手在腹部，而步行，以促进胃肠蠕动和血液循环在腹腔。